No
dia dezasseis de Outubro de 2015, a Equipa de Promoção Educação para a Saúde do
Agrupamento de Escolas Aurélia de Sousa comemorou o Dia Mundial da Alimentação
pondo em prática as seguintes atividades: disponibilização de fruta no Bar dos
alunos e na sala de professores com vista a incrementar o seu consumo. Na
Biblioteca foi projetado um pequeno filme sobre “a revolução das bocas” que
alertava para os perigos dos corantes, do uso de inseticidas e pesticidas bem
como dos organismos geneticamente modificados que são responsáveis pelo
aparecimento de doenças.
Foi ainda afixada informação sobre as vantagens em
praticar uma alimentação saudável e foram colocados modelos quer da roda dos
alimentos e da pirâmide alimentar dando-nos indicação sobre as proporções dos
diferentes grupos de alimentos numa alimentação equilibrada.
Dia Mundial
da alimentação
A alimentação é o fator que mais influencia a saúde
e a duração da vida de uma pessoa. Como diz Emílio Peres “Diz-me o que comes,
dir-te-ei a saúde que tens”. É bem verdade que na atualidade e no que toca à
alimentação temos a considerar duas realidades opostas: a obesidade, associada
aos países ricos e a subalimentação característica dos países subdesenvolvidos.
É cada vez mais importante
que aprendamos a comer seguindo a roda dos alimentos e de acordo com as
proporções indicadas. É bem verdade que “pela boca morre o peixe” e este pode
morrer por excesso ou por carência alimentar. Não queiramos morrer por excesso
até porque como diz o ditado “com bolos são enganados os tolos” e o “relógio é
uma boa invenção para lembrar a hora da refeição”; acrescente-se que “não se
vive para comer mas come-se para viver”.
Neste dia Mundial da
Alimentação devemos procurar estabelecer o compromisso de conjugar esforços
para que chegue o dia em que nenhum homem, mulher ou criança, se deite com fome
ou com excesso de alimentos.
Os grandes objetivos deste
dia passam por promover o exercício físico e hábitos
alimentares corretos, criar atitudes positivas face aos alimentos e à alimentação, desenvolver a
compreensão da relação entre a alimentação e a saúde, encorajar a aceitação da
necessidade de uma alimentação saudável e diversificada, fazendo da alimentação um dos melhores investimentos
quer familiar bem como governamental.
É também importante, neste
dia, relembrar a importância de “comer à mesa” que conduz à partilha, ao saber
ouvir, emitir opiniões, enfim treina as competências duma boa convivência
social.
A Equipa de Promoção Educação para a Saúde
Comemoração do Dia Mundial da Alimentação
No
dia dezasseis de Outubro de 2015, a Equipa de Promoção Educação para a Saúde do
Agrupamento de Escolas Aurélia de Sousa comemorou o Dia Mundial da Alimentação
pondo em prática as seguintes atividades: disponibilização de fruta no Bar dos
alunos e na sala de professores com vista a incrementar o seu consumo. Na
Biblioteca foi projetado um pequeno filme sobre “a revolução das bocas” que
alertava para os perigos dos corantes, do uso de inseticidas e pesticidas bem
como dos organismos geneticamente modificados que são responsáveis pelo
aparecimento de doenças.
Foi ainda afixada informação sobre as vantagens em
praticar uma alimentação saudável e foram colocados modelos quer da roda dos
alimentos e da pirâmide alimentar dando-nos indicação sobre as proporções dos
diferentes grupos de alimentos numa alimentação equilibrada.
Dia Mundial
da alimentação
A alimentação é o fator que mais influencia a saúde
e a duração da vida de uma pessoa. Como diz Emílio Peres “Diz-me o que comes,
dir-te-ei a saúde que tens”. É bem verdade que na atualidade e no que toca à
alimentação temos a considerar duas realidades opostas: a obesidade, associada
aos países ricos e a subalimentação característica dos países subdesenvolvidos.
É cada vez mais importante
que aprendamos a comer seguindo a roda dos alimentos e de acordo com as
proporções indicadas. É bem verdade que “pela boca morre o peixe” e este pode
morrer por excesso ou por carência alimentar. Não queiramos morrer por excesso
até porque como diz o ditado “com bolos são enganados os tolos” e o “relógio é
uma boa invenção para lembrar a hora da refeição”; acrescente-se que “não se
vive para comer mas come-se para viver”.
Neste dia Mundial da
Alimentação devemos procurar estabelecer o compromisso de conjugar esforços
para que chegue o dia em que nenhum homem, mulher ou criança, se deite com fome
ou com excesso de alimentos.
Os grandes objetivos deste
dia passam por promover o exercício físico e hábitos
alimentares corretos, criar atitudes positivas face aos alimentos e à alimentação, desenvolver a
compreensão da relação entre a alimentação e a saúde, encorajar a aceitação da
necessidade de uma alimentação saudável e diversificada, fazendo da alimentação um dos melhores investimentos
quer familiar bem como governamental.
É também importante, neste
dia, relembrar a importância de “comer à mesa” que conduz à partilha, ao saber
ouvir, emitir opiniões, enfim treina as competências duma boa convivência
social.
A Equipa de Promoção
Educação para a Saúde
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